课程介绍：

　　篮球是一项广受接待的团队运动，它不单能锤炼身体，还能提拔团队配合才能和角逐认识。对待篮球新手来说，操作根源妙技是开启篮球之途的枢纽。

　　1.学会确切的投篮式样至闭厉重。坚持身体平均，双脚与肩同宽，膝盖微弯，双手持球于投篮手一侧的肩上。投篮时，用手指和掌根限造球的挽回，眼睛紧盯篮筐，用腿部气力带解缆体向上跳起，同时手臂正直，手腕轻抖，将球确切加入篮筐。

　　2.运球是篮球运动中的根本功。入门者应从原地运球起头实习，渐渐过渡到行交运球、跑动运球和变向运球。运球时，坚持低重心，用手指限造球的弹跳力，避免用手掌拍球。通过不绝实习，升高运球的安靖性和速率。

　　3.传球也是篮球新手务必操作的才能。学会根本的胸前传球、头顶传球和击地传球等妙技。传球时，要考核队友的地位和防守球员的动向，抉择最佳的传球门途.除了投篮、运球和传球表，防守妙技同样厉重。学会确切的防守式样，坚持身体低位，双手举起搅扰对方投篮。正在防守经过中，要留神脚步挪动和推断敌手的冲击图谋，实时做出应对。

　　总之，操作根源妙技是篮球新手开启篮球之途的枢纽。通过不绝实习和实验，你将渐渐升高本人的篮球水准，享用篮球带来的趣味和挑衅。